5 KROKÓW DO MEDYTACJI Z KRYSZTAŁAMI


1. Wybierz swoje kryształy

Poświęć trochę czasu na zbadanie rodzaju kryształu, z którym chcesz medytować. Jest tak wiele kryształów leczniczych do wyboru, a każdy ma swoją własną autentyczną energię.
Chcesz się upewnić, że kryształ, który wybierzesz, pomoże ci w zamierzonym doświadczeniu medytacyjnym. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, kwarc i ametyst to świetne kryształy startowe, 
które możesz mieć w swojej kolekcji.

2. Znajdź spokojną przestrzeń

Istotną częścią procesu medytacji jest znalezienie wygodnej i cichej przestrzeni, do której możesz się udać. 
Upewnij się, że to miejsce jest spokojne i nie ma w nim żadnych zakłóceń, które mogłyby zakłócić twój zen (stan umysłu). 
Ponadto upewnij się, że nie ma elektroniki ani jakiejkolwiek technologii, która mogłaby potencjalnie zakłócić energię fizyczną i psychiczną.

3. Delikatnie trzymaj kryształ(y) w dłoniach

Gdy znajdziesz się w naturalnej, medytacyjnej pozycji, ostrożnie weź kryształ(y) i trzymaj je w dłoniach. 
Zamknij oczy i zrelaksuj się. Chcesz wizualizować i czuć wszystkie swoje intencje poprzez kryształ, szczególnie w oku umysłu (czakra trzeciego oka znajdująca się między twoimi brwiami). 
Ten krok da kryształowi (kryształom) wyczucie kierunku, w którym należy kierować energię podczas sesji medytacyjnej.
Niektórzy w tym celu dotykają kryształem 3 oka.

Druga opcja to obejrzeć dokładnie kryształ/ kamien z każdej strony by móc go sobie potem łatwiej wyobrazić. W medytacji natomiast w stworzonym w głowie obrazie kryształu szukamy drzwi.
Znajdziemy - wchodzimy :) I dalej niech biegnie samo.

4. Skoncentruj się na oddychaniu i intencjach

Znajdź swój zen i bądź spokojny, nie wymuszając niczego. Skoncentruj się na oddychaniu i skanuj w myślach resztę swojego ciała, by móc je zrelaksować i rozładować wszelkie napięcia. 
Kiedy już jesteś w pełni niezakłócony i jesteś w swoim zen, możesz skoncentrować swój umysł na energiach przepływających przez twoje ciało i kryształy.

5. Nie spiesz się

Kiedy w końcu dojdziesz do końca sesji, delikatnie otwórz oczy i powoli przywróć ruch ciała, w tym palców rąk i nóg. Wstań, gdy będziesz gotowa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Koszyk